Langkah Pencegahan Batu Empedu

Salah satu penyakit akibat tingginya kadar kolesterol di dalam tubuh adalah batu empedu yang merupakan hasil kristalisasi zat kolesterol yang tercampur dengan enzim bilirubin yang dihasilkan hati. Proses ini akan menghasilkan gumpalan gumpalan kecil seperti batu di dalam kantung empedu yang ukurannya semakin besar dan jumlahnya bertambah banyak.

Jika kondisi batu empedu ini sudah semakin banyak di dalam kantung empedu maka dapat mengganggu metabolisme pencernaan di dalam tubuh. Hal yang paling umum dirasakan adalah rasa sakit dan panas pada area ulu hati yang akan mengganggu aktivitas Anda.

Oleh karena itu langkah pencegahan pembentukan batu empedu yang paling mendasar adalah menjaga kadar kolesterol tetap normal di dalam tubuh kita. Kolesterol jahat (LDL) yang tidak berguna bagi tubuh ini dapat dikurangi dengan melakukan aktivitas tertentu atau mengkonsumsi makanan yang dapat menurunkan kolesterol sehingga batu empedu dapat dihancurkan dari dalam.

Seringkali batu empedu ini harus diatasi dengan cara operasi pengangkatan batu empedu beserta kantung empedu yang dapat menimbulkan gangguan pencernaan karena cairan empedu langsung masuk ke dalam usus dan tidak dapat ditampung lagi karena ketiadaan kantung empedu. Tentunya kehilangan satu bagian tubuh dapat memberikan efek samping tertentu.

Dengan begitu semakin banyak orang mencari cara untuk bebas dari penyakit batu empedu tanpa perlu operasi. Apa saja langkah langkah tersebut? Mari simak bersama di bawah ini:

  1. Berolahraga untuk mengeluarkan keringat dan membuang racun sekaligus membakar kolesterol jahat yang ada di dalam tubuh.
  2. Aktif bergerak tidak banyak duduk atau tidur yang dapat memicu pengendapan batu empedu.
  3. Mengkonsumsi makanan yang mengandung kolesterol baik (HDL) untuk mengeluarkan kolesterol jahat (LDL) dari dalam tubuh. Makanan ini antara lain seperti ikan tuna, salmon, kacang almond, dan biji gandum yang mengandung asam lemak omega-3 untuk menghancurkan batu empedu dan kolesterol jahat.
  4. Tidak minum minuman yang beralkohol karena dapat mengganggu metabolisme kolesterol dan produksi enzim bilirubin di dalam tubuh sehingga dapat memicu pembentukan batu empedu meski tidak memiliki riwayat kolesterol tinggi.
  5. Mengkonsumsi obat alami batu empedu dari bahan bahan tanaman obat herbal yang berasal dari alam.

Itulah beberapa cara yang dapat Anda coba di rumah dan lakukan mulai saat ini untuk mencegah penyakit batu empedu semakin parah dan menghancurkan batu empedu secara alami. Semoga bermanfaat bagi para pembaca setia website kami.


Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *